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电脑人每天必须喝四杯茶【电脑人每天必须喝四杯茶，福建乌龙茶】面对糟糕的电脑时间我该怎么办？实际上， 一天四杯茶， 不但可以对抗辐射的侵害， 还可保护眼睛 。 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C， 不但可以清除体内的自由基， 还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。 绿茶中所含龙井茶简介的少量咖啡因可以刺激中枢神经， 振奋精神 。 不过最好在白天饮用， 以免影响睡眠 。 2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用， 有些人就干脆用菊茉莉茶花加上枸杞一起泡来喝， 或是在菊花茶中加入蜂蜜， 都对解郁有帮助 。 3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁， 金骏眉茶叶功效具有补肝、益肾、明目的作用 。 其本身具有甜味， 可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食， 对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效 。 4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 。 。
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