女性在怀孕时身体会发生巨大的变化 ， 身材会变得比较臃肿和沉重 ， 通常到了孕后期 ， 孕妇的小腿和脚掌会出现水肿 ， 穿合适的鞋在整个孕期都非常重要 。 下面 ， 小编来分享下孕妈妈该如何选择合适的鞋子 。 操作方法 01 随着孕期体重的增加 ， 孕妈妈的血液循环会逐渐不畅 ， 脚底心会产生沉重的压迫感 ， 从而会加剧腰痛等症状 。 因此孕妈妈应该从怀孕3个月起开始 ， 换穿孕妈妈的鞋 ， 可以尽量使脚部负担减少 ， 行动方便 。
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02 鞋跟一定要低 。 如果鞋跟是坡跟或者是松糕 ， 对于腿部的压力负担都会加重 ， 甚至会造成走路不稳、走路吃力等症状 ， 孕妈妈的合理鞋跟建议在2厘米以下 。
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03 【孕妈妈如何选择合适的鞋子？】孕妈妈鞋应选择透气性好、轻便、宽松 。 不宜选择合成革、皮、尼龙等材料的鞋 ， 也不建议鞋上有过多的饰品 ， 最好是购买运动鞋、布鞋等材质鞋子 。
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04 值得注意的是 ， 孕妈妈选择的鞋要有一定防滑性 ， 由于孕妇是一个特殊群体 ， 必须做好防滑措施 ， 以免造成不必要的伤害 。 同时鞋子选择质地富有弹性、较为柔软 ， 以有助于减轻腿部的疲劳为宜 。
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05 孕妈妈的鞋子大小要合适 。 有些孕妈妈为了美观选择尺码较小的鞋 ， 不仅走路痛 ， 而且会加剧脚部水肿 。 尺码较大的鞋子或者妥协会不跟脚 ， 容易造成摔跤 。 在孕后期 ， 建议穿鞋型较宽的款式 ， 有利于脚部压力的释放 。
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06 鞋底最好选择硬底材质 ， 如果鞋底较软就不能很好的支撑孕妇的脚掌 ， 容易产生小腿疲劳感 ， 鞋底较硬的话 ， 小腿的压力会有所缓解 。
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07 如果孕妈妈觉得选择有点困难 ， 那么也可以到母婴店购买孕妇专用鞋 。
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以上内容就是孕妈妈如何选择合适的鞋子？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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