肝脏是人体消化系统中最大的消化系统，肝不好会有一些迹象显现在皮肤上，皮肤上的暗纹和斑斑点点，就会是预示着肝脏不太好的一些症状了，也就是说，从皮肤可以看到这个人是否健康，这种说法是有依据的 。那么，我们在生活中需要注意点什么呢？小编来告诉大家吧 。
在肝脏疾病的初期，一般没有典型的特异性症状，但常会出现以下皮肤方面的病理表现，应引起人们的注意 。
从皮肤看你肝有没有问题：
1、皮肤橙黄色，常见于重度肝炎 。
2、皮肤黄绿色或褐绿色，常为肝内胆汁淤积，肝内或肝外胆道梗阻所致 。
【从皮肤怎么看健康】3、皮肤黄染并进行性加深，多为胰头癌、胆道系统癌肿或原发性肝癌 。
4、皮肤色素加深：出现面色灰暗发黑，尤以眼眶周围明显 。医学上称为色素沉着 。这是因为肝脏病变引起的黑色素代谢障碍所致 。
5、腹壁静脉曲张：正常人腹壁静脉一般都看不到，或者只隐约可见 。当肝脏发生疾患时，由于腹部静脉回流阻力增大，发生淤血而曲张，可出现以脐为中心放射状向四周延伸，严重时可伴有腹壁水肿，出现皮肤
紧绷感 。
6、蜘蛛痣：是皮肤小动脉末端分支扩张所形成的血管痣，常见于颜面、颈部、前胸、手背和肩部等处 。呈鲜红色，大小不一，可由针头大小至数厘米大小不等 。
养肝护肝吃这些蔬菜：
1、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣 。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用 。
2、荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐 。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症 。
3、包菜： 即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效 。
4、蘑菇：种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类 。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等 。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之 。
5、海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等 。具有化痰散结之功效 。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡 。
养生舒肝穴位按摩也不能少
1、角孙穴、风池穴和太阳穴：3大穴位是头上的“撒气穴” 。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症 。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益 。
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