我们的尾椎是控制我们的整个脊柱，包括神经，每一处的神经都与我们的尾椎有密切相关的关系，在古代的时候很多人总是说尾椎就是尾巴骨，是我们的祖先留给我们的最好证明，那么今天我们就来了解一下脊椎压迫神经出现了腰疼，我们平时又该如何应对呢！
腰肌劳损的原因及预防 腰痛 ，是一种常见病症 ，很多人有腰痛或有过腰痛的病 。有一种最为常见的腰痛 ，痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ，或隐隐作痛 ，或酸痛不适 ，早晨起床时减轻 ，活动后加重 ，不能久坐、久站 ，弯腰困难 。
到医院检查 ，照X光片、验血也大都正常 。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作 ，但时间一长 ，会影响工作效率 ，降低生活情趣 。这种腰痛 ，中医常称为肾虚腰痛 ，也就是腰肌劳损的腰痛 。
为什么会发生腰肌劳损的腰痛呢 ？腰部是人体的中点 ，腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节 ，是腰部活动的枢纽 ，前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉 ，无论运动还是活动 ，这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大 。劳动强度大或活动量大 ，关节活动就多 。
【尾椎压迫神经怎么办呢】关节的活动 ，都有肌肉的参与 ，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤 。腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思 。有些人即使体力活动不大 ，劳动强度也不大。
但由于姿势不对 ，脊柱处于半弯状态 ，腰背肌肉一直紧绷着 ，日积月累 ，也就产生劳损 ，进一步发展形成无菌性炎症 ，刺激神经末梢 ，引起疼痛 ，于是腰痛就发生了 。腰肌劳损的腰痛是可以预防的 。
怎样预防呢 ？首先要加强锻炼 ，提高身体素质 。特别是长年坐着的人 ，腰背肌肉比较薄弱 ，容易损伤 。因此 ，应有目的地加强腰背肌肉的锻炼 ，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作 ，使腰部肌肉发达有力 ，韧带坚强 ，关节灵活 ，减少生病的机会 。
肥胖者应减肥 ，以减轻腰部的负担 。其次要注意自我调节 ，劳逸结合 ，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 ，如站久了可以蹲一蹲 ，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 ，而且也减少了体能的消耗 。
一般来说尾椎在生活当中并不恐怖，只不过是因为神经性的压迫，从而造成疼痛乏力和脑供血不足的发生，所以说尾椎压迫神经会引起的这些症状，会形成人体的自我影响，通过人体的自我调节，慢慢的锻炼，慢慢的运动来达到治愈的目的 。
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