一个动作保持久了 ， 动的时候我们的关节有时会发出响声 ， 特别是肩膀和膝关节 ， 而有些人喜欢挤压手指发出响声 ， 这样会带来关节脆响 ， 久坐后起身身上的关节也会发出响声 ， 那么 ， 为什么我们的关节会发出响声？会不会是什么疾病呢？我们需要注意什么呢？小编下面来讲讲 。
关节是骨与骨之间的连接处 ， 正因为有它们的存在 。动物才能够四处活动 ， 因此关节非常重要 。
关节会发出响声 ， 可以发出爆音、断裂声、磨擦声、折断声等 。其中最常见的是断裂声 ， 可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部 。电影里经常出现这样的镜头 ， 打斗前扭扭脖子 ， 发出断裂的声音 。
关节响有几个原因：
1、气体逸出
【走路时关节响怎么回事】关节中存在着起润滑作用的关节液 ， 液体中有氧气、氮气和二氧化碳 。当挤压关节时 ， 关节囊伸缩后 ， 气体快速释放 ， 形成气泡 ， 就有了响声 。这个机制是防止再次挤压关节的 ， 因为要等气体返回关节液里才能再次挤压 。
2、关节、肌腱和韧带活动
活动的时候 ， 如果姿势和位置不对 ， 就会出现响声 。这也是在提醒人 ， 位置不对了 。
3、粗糙的表面
出现关节炎后 ， 因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面 ， 摩擦的时候会出现响声 。
前者点是生理性的关节响 ， 最后一点才算不正常状态 ， 但是年龄增长的原因 ， 也不算病态 。
上面讲的是客观存在的现象 ， 关节响还有主观存在的现象 ， 因为有人特别喜欢挤压手指 ， 发出脆脆的声音 。于是长期以来有一种说法 ， 这样做会导致关节炎 。
但并没有证据支持 ， 2011年一项研究比较了挤压关节和不挤压关节者的指关节情况 ， 结论是不管挤压了多少年和多么频繁 ， 并不会导致指关节炎 。其他研究的结果也是一致的 。
有一位叫Donald
Unger的医生在60年间每天都用右手挤压左手指关节 ， 结果一点不良后果都没有 ， 他因此于2009年因为这么长时间地用自己的手来做实验而获得搞笑诺贝尔医学奖 。
正常情况下 ， 关节响是正常的 ， 什么事都没有 。不管什么原因造成的 ， 关节响本身用不着治疗 ， 因为关节响不会在日后引起什么问题 ， 而且也没有特别的锻炼或者补充剂可以预防关节响 。
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