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【脚底板疼怎么解决 是怎么回事？】脚底板疼最常见的老年人 ， 因为老年人随着骨关节功能退化 ， 会出现骨质疏松关节老化 ， 出现脚底板疼 。
年轻人和小孩出现脚底板疼 ， 往往是由于劳损 ， 也就是在跑、跳或持续性足步运动的时候 ， 没有做好事先热身或局部放松 ， 在发生运动损伤出现脚底板疼 。
这种脚底板疼 ， 除了局部筋膜炎外 ， 还有一些原因是神经和支配血管出现问题 ， 比如足部踝关节有一些损伤 ， 也会导致脚底板疼 。
还有就是小腿静脉或动脉向脚底板供血的血管出现问题 ， 也会出现脚底板疼 。
当然有一些疾病慢性疾病如糖尿病 ， 长时间的血糖升高对足底神经有损伤 ， 这种足底神经或者微血管的炎症 ， 逐渐也会累及脚底板 ， 出现脚底板疼 。
当然还有一种情况是腰椎出问题 ， 腰椎出现问题后支配脚底的神经也会出问题 ， 包括腰椎的坐骨神经 ， 还有腰椎椎体前方交感神经 ， 这腰交感神经和坐骨神经也可以表现出脚底疼 。
所以脚底疼一旦发生 ， 并不一定单单是脚底板本身问题 ， 也可能会有下肢的血管和腰椎神经问题 ， 这个值得重视 。
当然最常见的脚底疼的原因还是骨质疏松和足底筋膜炎 ， 这均属于劳损性疾病 ， 在足量的补充钙质的基础上进行足底按摩 ， 加强足部的肌肉力量训练 ， 减少穿高跟鞋或穿薄底鞋 ， 对局部劳损和按压和刺激 ， 脚底疼就可以痊愈 。
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