随着社会的发展 ， 生活脚步的加快 ， 一些白领上班族们都没有时间去好好吃一顿饭 ， 而且 ， 更有甚者还要每天有各种应酬 ， 还要喝很多酒 ， 那么久而久之 ， 你的胃就会不听使唤 ， 那么今天小编就和大家讨论一下 ， 脾胃功能虚弱怎么治疗 。
【脾胃功能虚弱怎么治疗？】一、脾胃虚弱是要分型的 ， 不能乱用药 ， 脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚 。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻 ， 容易出血 ， 血色淡 ， 甚至面色脏白 ， 脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛 ， 食生冷油腻就会腹痛腹泻 ， 大便稀;胃气虚主要表现在胃胀 ， 胃痛 ， 呃逆 ， 食少 ， 饭后胀满 ， 胃阴虚主要表现在虚火上炎 ， 口干、容易饥饿 ， 胃酸、隐痛不适 ， 口舌生疮等 。
二、 注意饮食调理
合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提 。那么脾胃虚弱的bing人如何调养呢？
1、饮食调养基本原则 。饮食应有规律 ， 三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物 ， 如稀饭 ， 粥等；少吃有刺激xing和难于消化的食物 ， 如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物 ， 生冷的食物也要尽量少吃 。
2、常见健脾养胃的食物 。①粳米 xing平 ， 味甘 ， 有补脾益气之功 。《食鉴本草》即有记载：“粳米 ， 皆能补脾 ， 益五脏 ， 壮气力 ， 止泄痢 ， 惟粳米之功为第一 。②薏苡仁 俗称苡仁米、六谷米 。有补脾健胃的作用 。明？李时珍说它“能健脾益胃” 。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载 。③白扁豆 xing平 ， 味甘 ， 能补脾胃虚弱 。《本草纲目》中说：“白扁豆其xing温平 ， 得乎中和 ， 脾之谷也 。止泄泻 ， 暖脾胃 。” 对于脾虚呕逆 ， 食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者 ， 最宜食之 。④大枣 xing温 ， 味甘 ， 有补脾胃、益气血的作用 。明？李时珍称“枣为脾之果 ， 脾bing宜食之 。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人 ， 最宜经常服用大枣 。
我们平时工作赚钱的同时呢 ， 一定要懂得照顾自己 ， 每天树立一个好的习惯 ， 多吃水果 ， 三餐都要按时吃 ， 拒绝麻辣烫等一些对胃不好的东西 ， 才能够更好的去达到养胃的效果 ， 才会让你的健康把握在自己的手中 ， 对自己的脾胃才能够有一个更好的照顾 。
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