现在的人们由于自己的生活习惯不够科学，缺乏运动以及饮食不够规律所以身体很难将毒素代谢出体外，久而久之色素积累沉淀就会出现黑斑，黑斑是很顽固的很难去掉，不少使用化妆品过度的女性朋友这个问题则更加严重，大家知道什么方法祛斑效果最好吗？脸上起黑斑怎么治疗，我来告诉大家 。
除了月经的因素以外，导致人体显酸性的原因还有很多，如药剂、食品、某些刺激、病毒及肝脏病等，其中肝脏病的影响最为明显 。从临床观察中发现，有肝脏病的患者体质大都呈酸性，两颊出现蝶形斑点，严重者鼻子下方仿佛长出胡须，呈现黑褐色的色带 。但是通过治疗，随着肝功能恢复正常，斑点便悄然消失 。看来，出现蝶形斑的女性应查一下肝脏是不是有什么毛病 。
饮食结构的调整也非常重要 。酸性食物指含有磷、硫、氮等元素的食物，这些食物在体内呈酸性反应 。我们每天都要大量地食用酸性食品，比如米、面、肉类、鱼类、鸡蛋、花生、紫菜、白糖等，便造就了酸性体质 。凡酸性体质的人脸上就往往出现黑斑 。吃一定量的碱性食物，可使酸性体质得到一定的纠正 。属于碱性的食物种类也有不少，如蔬菜类、水果、豆或豆制品类、海藻类、茶、咖啡、牛奶等均属碱性食品 。事实证明，只要合理地调配酸碱食品，脸上的黑斑就会得到抑制或消除 。
虽说黑斑好发于中年妇女，但是现在一些年轻女性也逐渐显现出黑斑的情况来，那么脸上有黑斑有什么需要注意的禁忌呢？
1、防晒，此条非常重要，因为色斑最怕日晒 。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧 。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病 。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成 。
2、防止各种电离辐射 。
3、慎用各种有创伤性的治疗 。
4、禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多 。
5、禁忌长期使用磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其最大的作用有两个，第一：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害，第二：具有吸收水分的作用 。
6、控油类产品其实也是恶性循环的开始，水油平衡才是最有科学依据，不要一味的控油，要了解我们的皮肤生理规律 。
7、祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步 。
【脸上起黑斑怎么办？】脸上黑斑皮肤对于我们来说并不少见，如果您的脸上也因为长黑斑而使美丽大打折扣的话，如果您还在为如何祛斑而烦恼的话不妨试试这些方法，相信长期坚持下来一定是可以看到明显效果的 。
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