秋天是肝火比较旺盛的季节 ， 很多人都会出现上火的症状 ， 上火就会影响我们的日常的肠胃 ， 也会给我们带来一些肠胃性的问题 ， 所以在这个时候的当务之急 ， 就是要及时的去调理肝火 ， 那么为了大家的身体健康 ， 下面小编就详细的为大家讲解一下 ， 怎么调理肝火呢？希望能给大家带来帮助 。
五种茶饮"降肝火"
情绪容易激动的人 ， 常常被视为"肝火大" 。其实 ， 一般俗称"
肝火大"的人体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠
不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻、嘴唇红、干、裂 ， 舌苔增
厚等 。
下面我们就提供一些简便的"降肝火"中药茶饮 ， 适合"肝火大"
的人平时饮用 。
麦苗茶
材料：麦苗一把 ， 滑石粉2-3钱 。
做法：水煎、去渣、代茶饮 。
主治：身热口渴 ， 胸腹闷胀 ， 汗多 ， 小便不顺畅 。
柴甘茅根茶
材料：柴胡3-10钱 ， 甘草2钱 ， 白茅根10钱 。
做法：水煎后取汁 ， 加红糖溶解、保温 ， 代茶频服 。
主治：口渴、身体烦热 ， 感冒未愈 ， 小便黄 。
清热茶
材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半支莲各3钱 。
做法：水煎后取汁 ， 加红糖溶解、保温代茶频服 。
主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷 。
【怎么调理肝火呢】茵陈干姜茶
材料：茵陈3-5钱、干姜1钱 。
做法：水煎后去渣 ， 加入红糖溶解 ， 保温代茶饮 。
主治：身不太热 ， 口不甚渴 ， 喜饮温水 ， 皮肤暗黄、手足不温 。
中草药茶
民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清
热退火 ， 这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人 ， 而体虚、
易怕冷、大便稀溏的人较不适合 。
但即使如此 ， 清热退火的药方短暂使用尚可 ， 长期使用则容易苦
寒败胃、伤害元气 。
以上都是怎么调理肝火的一系列方法 ， 主要是通过喝茶的方式 ， 在很多人忙于工作 ， 没有时间吃一些健康的食物 ， 那么平时主要是喝水 ， 不把白开水换成茶水 。可以起到败火的功效 ， 也能够促进我们日常的身体健康 ， 预防各种各样的疾病 。
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