小孩子是父母的心肝小宝贝儿 ， 父母都希望自己的孩子能够健健康康的成长 ， 但是孩子自身免疫力如果低下的话是很容易生病的 ， 那么如何才能够提高小孩子的免疫力呢？接下来就让小编来给大家介绍一下小孩怎样提高免疫力吧！操作方法 01 均衡饮食 。 人体所需要的营养都是从饮食当中获得的 ， 小孩子正是长身体的时候 ， 需要补充各种营养 ， 均衡饮食可以满足孩子营养的需求 ， 让孩子更加的健康 ， 身体的免疫机制也能够相应的提高 ， 从而就增强了孩子的免疫力 。
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02 适当进行户外运动 。 俗话说“生命在于运动” ， 爱运动的孩子往往更加有活力 ， 如果自己家的孩子总是生病 ， 免疫力比较低下 ， 那么建议适当的进行一些户外运动 ， 这样能够增强孩子的免疫力 ， 让孩子少生病 。
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03 保证充足的睡眠 。 一般来说孩子所需要的睡眠时间要比成人长 ， 如果孩子经常熬夜的话 ， 那么身体无法好好休息 ， 身体的免疫机制也会变差 ， 所以想要增强孩子的免疫力 ， 一定要让孩子早睡早起 ， 保证充足的睡眠 。
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04 适当补充维生素C 。 维生素C是人体所必须的营养物质 ， 能够起到增强免疫力的作用 ， 平时适当的给孩子补充维生素C能够让孩子少生病 ， 平时多吃一些富含维生素C的水果以及蔬菜 ， 能够让孩子更健康哦！
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05 平时注意护理孩子 。 总的还说孩子的免疫力肯定是不如成年人 ， 在天气转凉或者季节更替时一定要注意护理孩子 ， 及时的给孩子增减衣物 ， 能够避免孩子感冒着凉 ， 孩子生病生的少了 ， 身体的免疫力也就相应提升了 。
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06 接种预防针 。 现在许多疾病都有预防针 ， 接种预防针能够避免让孩子患上乙肝等疾病 ， 能够让孩子免受疾病的入侵 。 如果家里有小孩子一定要重视给孩子打预防针 ， 这样能够让孩子更健康的成长 ， 免疫力更强 。
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07 【小孩怎样才能够提高免疫力？】不滥用抗生素 。 抗生素能够用来杀死细菌 ， 在医学史上重大的发明之一 ， 但是滥用抗生素会带来很严重的后果 ， 让一些病毒产生抗体 ， 从而对抗生素免疫 ， 所以给孩子打针时一定要注意 ， 千万不能给滥用抗生素 ， 这样才能够有利于孩子免疫力的提高 。
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