有些中老年人 ， 在平时上下楼的时候就会出现明显的膝盖疼情况 。主要是到了晚上膝盖会疼的比较厉害 ， 要经过休息才可恢复正常 。尤其是对于一些中老年人有得风湿关节炎的 ， 就更为明显了 。不论是上下楼或是走远路 ， 都会出现疼痛 。那么要如何治疗呢 ， 接下来我们就来一起了解下膝盖疼的治疗方法有哪些吧 。
首先 ， 去医院检查拍张X光片看看有没有伤到骨头 ， 如果伤到骨头那么就要看骨科 ， 让医生来帮助治疗 。如果没有伤到筋骨只是摔伤之后 ， 后知后觉的有点疼痛感而已 ， 则可以通过自己按摩膝盖的方法来减轻疼痛感 ， 也可以用冷水打湿毛巾敷在膝盖疼的位置上 。另外在这个期间最好不要走太长的路 ， 不然会影响康复的速度 。除此之外 ， 可以让家人帮助你适当的活动膝盖的筋骨以加快恢复 。
膝盖摔伤之后是非常容易导致膝盖处进行积水的 ， 所以要建议最好是进行按摩的治疗的 ， 同时再采用热敷的治疗方法 ， 可以快速消除其中出现的淤血和肿大的情况 ， 并且是注意最好每天都要热敷 ， 消除出现的炎症情况 。除此之外 ， 建议要每天进行膝盖的弯曲 ， 弯曲会导致一定的疼痛 ， 但是必须要进行运动 ， 否则会膝盖恢复的速度更加缓慢 ， 但是平时还是多多卧床休息 。
膝盖内则的筋疼有以下这两个方面 ， 首先要考虑是否是因为膝盖关节炎的原因 。如果是这个原因的话 ， 那就要仔细了 ， 因为膝关节炎是可大可小的疾病 ， 调理好或者治疗好还好说 ， 万一自己平时的时候没有怎么注意的话 ， 很有可能就会引发其它方面的疾病 。就比如膝盖内则的筋会疼 。这时候你所能做的也只慢慢的调理了 。其次还有一种原因是肌肉拉伤导致的膝盖内则筋疼 ， 所以在运动的时候要多加的注意 。
【上下楼膝盖疼治疗方法有哪些呢】通过以上对于中老年人运动后出现膝盖疼治疗方法的祥细介绍 ， 对于平时中老年人运动后或是上下楼后 ， 出现膝盖疼 ， 是有一定的帮助的 。另外需要注意 ， 如果是长时间没运动也会出现膝盖痛 ， 就必须到医院检查膝关节 ， 确认病因 ， 对症治疗 。
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