对大多数健康的人而言 ， 听到胃溃疡这样的疾病 ， 或许大多数人都不以为然 ， 可是这对患有胃溃疡患者们来说 ， 胃溃疡的危害是很大的 ， 多数胃溃疡的患者是胃酸大量分泌 ， 引起胃黏膜腐蚀 ， 严重的还会有长期胃痛 ， 恶心 ， 呕吐的症状 ， 胃溃疡患者可通过运动来提高自身修复 ， 那么胃溃疡做什么运动效果好呢？
溃疡病患者忌饮茶 对健康人来说 ， 饮茶是有益的 ， 但对溃疡病患者 ， 饮茶则有害无益 。因为茶作用于胃粘膜后 ， 可促使胃酸分泌增多 ， 尤其是对十二指肠溃疡患者 ， 这种作用更为明显 。胃酸分泌过多 ， 便抵消了抗酸药物的疗效 ， 不利于溃疡的愈合 。
因此 ， 为了促进溃疡面的愈合 ， 奉劝溃疡病患者最好是不饮茶 ， 特别是要禁饮浓茶 。溃疡病患者忌饮牛奶 牛奶鲜美可口 ， 营养丰富 ， 曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人的理想饮料 。
但最近研究发现 ， 溃疡病人饮牛奶 ， 可使病情加剧 。因为牛奶和啤酒一样 ， 可以引起胃酸的大量分泌 。牛奶刚入胃时 ， 能稀释胃酸的浓度 ， 缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激 ， 可使上腹不适得到暂时缓解 。
但过片刻后 ， 牛奶又成了胃粘膜的刺激因素 ， 从而产生更多的胃酸 ， 使病情进一步恶化 。因此 ， 溃疡病患者不宜饮牛奶 。胃溃疡患者如何自我保健 胃溃疡是多发病、慢性病 ， 易反复发作 ， 呈慢性经过 ， 因而要治愈胃溃疡 ， 需要一个较为艰难持久的历程 。
患者除了配合医护人员进行积极治疗外 ， 还应做好自我保健 。(l)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病 ， 且易复发 ， 要使其完全愈合 ， 必须坚持长期服药 。切不可症状稍有好转 ， 便骤然停药 ， 也不可朝三暮四 ， 服用某种药物刚过几天 ， 见病状未改善 ， 又换另一种药 。一般来说 ， 一个疗程要服药4~6周 ， 疼痛缓解后还得巩固治疗 l~3个月 ， 甚至更长时间 。
(2)避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病 ， 心理因素对胃溃疡影响很大 。精神紧张、情绪激动 ， 或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激 ， 使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失 ， 引起植物神经功能紊乱 ， 不利于食物的消化和溃疡的愈合 。
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