出门在外，搭乘交通工具容易晕车时间很烦心的事情 。晕车不仅会使人头部产生眩晕的不舒适感，更有甚者会有呕吐的现象发生，严重影响着我们的日常生活，尤其是经常外出坐车的人，更是有许多的不便 。针对这些问题，笔者收集了一些防止晕车的有效方法，希望可以帮到有需要的人 。
怎样预防晕车1、肚脐上贴块风湿膏药
您可别小看了肚脐眼，它是您身体上的一个重要穴位，上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药，您就不会再晕头转向了 。
您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片，或者先滴几滴风油精在肚脐上，再贴上风湿膏药或医用胶布，这样效果会更好了 。
当然如果您的皮肤比较容易过敏，贴膏药时就得小心了，因为这样的话，贴上风湿膏药后，肚脐周围会红上一大块 。不过您不用紧张，一般过几天它就会自己好的 。
怎样预防晕车2、旅行前应有足够的睡眠
睡眠充足，精神就好，可提高您对运动刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前应该保证有足够的睡眠，尽量不要熬夜，这样您有充沛的精力，就不容易晕车了 。
怎样预防晕车3、乘车坐船以前不要太饿或太饱，不要喝酒
您最好在旅行前只吃七、八分饱，尤其不能吃太多的肉，不然的话您就容易出现恶心、呕吐等症状 。当然您也千万不要饿着出门，不然也会容易晕车的 。
在旅行前您也不要喝酒，喝酒会让您很容易晕车的 。
【防止晕车的有效方法有哪些】怎样预防晕车4、放松精神
其实，晕车完全是心理的作用，也就是说，您只要不想着晕车，您是不会晕车的 。那么，怎么才能不想着晕车呢？
您在上车、上船时不要紧张，也不要总想着会晕车 。您最好找个人跟您聊天，来分散注意力 。不要一直想“我又要晕了”，要想“我已经服药了”，“这部车较好”，“我今天精神好”，“有可能不晕或比较轻” 。
您还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事来转移自己的注意力，或者将注意力集中到远处不动的物体，这样您就不会觉得晕了 。另外您尽量不要看窗外快速移动的景物，您就不会晕车了 。
以上这些就是防止晕车的有效方法，简单易学，及时有效，能够很好的减轻晕车所带来的症状，帮助到晕车的人们，使他们更安心的出行 。除了这些，还有许多防止晕车的方法可供参考，我们都可以根据症状找到对应的方法来预防晕车，很是方便 。
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