身体内的血液保持畅通才能保证我们的身体不出现疾病的症状 。如果血液不能很正常的流通了，那么我们的身体也就会很容易出现一些比较大的疾病症状 。严重的话，还能对我们正常生命安全有很直接影响 。所以在平常的时候我们就要注意保证血液的通畅 。那么血液循环不好怎么回事？下面我们就说一下 。
1.营养不良 。这是导致血液循环差的最常见原因 。美国印第安纳大学医学院詹姆斯路;鲍尔奇博士说，从机体缺乏必需的维生素、矿物质等开始，我们的血管脆性开始增加，并严重阻碍正常的血液循环 。如果不能从新鲜农产品、深海鱼类和粗粮中获得足够的抗氧化剂，毒性物质将会在体内蓄积，进而破坏血管内皮 。建议体重指数正常的人别轻易节食减肥 。
2.动脉粥样硬化 。这也是血液循环差的重要因素之一，因为动脉粥样硬化的胆固醇斑块可引起血管堵塞，血管脆性增加，弹性下降，从而导致中风和慢性心脏疾病的发生 。建议35岁以上人群每年查次血脂 。
3.缺乏运动 。长时间在一个位置躺、坐或站立，可引起血液循环不畅，因为血液会停滞在骨盆和腿部，造成四肢血液循环不佳，导致血栓形成，抽烟者、孕妇或服用某些药物者更是如此 。建议静坐、站立时间超过半小时要走动，长途旅行的乘客途中要多喝水，穿宽松的衣服，并在座位上做腿和脚的局部练习，以增加血液循环 。
4.穿着紧身服装 。特别是追赶时尚的年轻人，喜欢穿紧身牛仔裤和连裤袜，这也是影响腿部血液循环的原因之一，因为这些服饰会减少骨盆区域重要器官的血流量 。
【血液循环不好怎么回事呢】血液循环不好怎么回事和很多的原因都有关系，所以在平常的时候一定要特别的注意才行 。保持血液通畅，要在饮食习惯和生活习惯上特别注意 。防止血脂有变稠的情况出现 。另外还要注意疾病的影响 。有疾病症状的话要及时的进行治疗和控制 。
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