一个人所处的色彩环境不同，他（她）所表现出来的心理和身体的感受也会不同 。
【巧用色彩调节法 摆脱你的“心理烦躁症”】红色：红色会使人产生活泼、生动、不安的反应 。它饱含着一种力量、热情，它会刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺素分泌和增强血液循环 。但接触过多，会产生焦虑和身体受压的情绪，使易于疲劳者感到筋疲力尽 。当一个人心情抑郁时，看到红色会立刻改变心情状态，但不要过久 。
橙色：具有富丽、炫耀、炙热的感情意味，像太阳光，产生活力，诱发食欲，有助于身体对钙质的吸收，利于恢复和保持健康，可用于娱乐室、厨房等处，对寝室、书房则不适宜 。
黄色：是色彩中最亮的颜色，具有快乐、活泼、希望、光明的感受特点 。能带来尖锐感和扩张感，可刺激神经和消化系统，加强逻辑思维 。但金黄色的装饰易造成不稳定和任意行为，所以在寝室与活动场所，最好避免使用 。它也常用于警示色 。
绿色：大自然色，给人和平、年轻、新鲜的感觉，它安宁静止的特性有益消化，促进身体平衡，并能起到镇静作用，能舒缓人们疲劳的脑神经和视神经，对好动或身心受压抑者有益 。它还对晕厥、消极情绪者有一定的克服作用 。
紫色：具有蓝、红双重性格，积极、威严、尊贵 。我国古代就赋予它特殊的含义，“紫禁城”、“紫气东来”，还称天为“紫虚” 。它对运动神经、淋巴系统和心脏系统有作用，可维持体内钾的平衡，有促进安静和爱情及关心他人的感觉 。
蓝色：海洋色、天空色，冷静，理智、透明、广博，并具有很强的稳定性，是一种内敛、收缩、学习的色彩 。它可调和肌肉，能影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感作用 。此色不适于装饰，但若用于布料，给人一种安全感，并适合练瑜伽等静态动作 。
黑色：消极色，寂寞、神秘但具有严肃、含蓄、庄重的意味 。据说英国有一座桥，一开始是黑色的，跳桥自杀的人很多，后来把它漆成绿色，由于色彩的心理暗示作用，自杀的人少了 。当一个人情绪低落时，最好避开黑色或灯光昏暗的场合 。
色彩是斑斓的、炫目的，人的情绪是多变的，要想拥有健康的身体，就要学会用色彩来调节自己的心情 。
结语：运用色彩学以及各种运动的方法来解决你的压力，这是一种很好的“发泄”的办法，因为这样不仅可以让你面对压力的时候有一个正确的看法，这样才能更好的找到减轻你压力的方法哦！（作者FR.Rosy ，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
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