白领工作工作忙碌，心理承受压力大，故容易受到亚健康的折磨，于是，多样化的减压方法层出不穷，白领们纷纷蜂拥效仿，取得不错的效果 。其中，钢管舞、爱的抱抱、跳跳床等，都陆续加入到减压的项目之中 。小编和你一起看看减压流行的新招数 。
台掀起变装风潮
上班族士只要花999元新台币（4元新台币约合1元人民币），即可在20分钟内变成靓丽“美少女”，而来店的男士多是一般上班族，也无同性恋取向，短暂的女装打扮只为变身好玩兼减压 。
钢管舞成都市白领新宠 减压瘦身
实际上，钢管舞并不像我们传统意义上理解的是那种和色情有关的行业 。简单来讲，它就是以钢管为道具来完成各种舞蹈动作 。钢管舞培训有大众健身培训、酒吧演出培训和职业教练培训等 。学员们可以学到拉丁风格，爵士风格，还有大众风格的钢管舞 。而减压与瘦身则是更多女性的学习初衷 。
抱抱族分享爱的怀抱温情减压
“爱我你就抱抱我”，反映了年轻人渴望温暖、渴望关怀的心声 。“抱抱族”来源于2001年的美国 。美国人杰森·亨特失去了母亲，哀伤的他独自行走在海边沙滩之上 。望着三三两两的陌生面孔，他突然有一种渴望，渴望与人拥抱重温母亲温暖的爱，希望自己能从旁人的温暖中摆脱忧伤 。于是，他在纸牌上写下：FREE**GS（免费拥抱） 。一个陌生女性看着他，立刻紧紧地搂住了他 。从这一天起，“FREE**GS”，这个关于爱和分享的运动开始在全球蔓延 。
做公主梦意念梦幻减压
对每天都处于生活和工作双重高压下的日本民众来说，能够在有限的空闲时间里逃离现实已经成为打工族梦寐以求的事 。东京的一些餐厅乘势推出一系列“梦想成真”服务，有的可以让女性顾客享受公主般的待遇 。
“漂浮少女”写真迅速蹿红 网友纷纷效仿浮游减压
2011年年初，一系列“漂浮少女”写真迅速在网络上蹿红 。写真创意源自日本女孩NatsumiHayashi突发奇想，据称拍摄自己跳跃瞬间漂浮在空中的照片充满诗意可以洗涤心灵，希望借着这样漂浮在空中的照片，让在烦重压力之下的大家也能感到一点自由 。这组照片很快在网络上蹿红，甚至飘扬过海来到中国，引得无数为网友纷纷效仿，用此种方式减压 。
抱头痛哭最原始的身体减压
很多日本人的生活工作压力很大，而很多想真正放松一下的日本人，都会选择放声大哭一场 。在日本这个微笑是时尚的国家，痛哭已经成为一种缓解压力的疗法 。
也许人们很难理解在日本这样一个注重礼仪，强调和谐，人们感情不外露的社会，放声大哭会成为一种缓解压力的手段 。但痛哭疗法是如今日本人谈论的话题之一，甚至有专门的活动，组织人们痛哭，而在哭泣之后，人们的感觉会好很多 。日本《每日新闻》等报纸还鼓励读者经常痛哭 。日本一份杂志告诉读者：“哭会给你带来前所未有的放松感 。”
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