三味安眠汤
酸枣仁三钱 ， 麦冬、远志各一钱 ， 以水500毫升煎成50毫升 ， 于睡前服用 。以上三种药材均有安神、宁心、镇静的作用 ， 混合有催眠的效果 。
养心粥
取党参35克 ， 去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克 ， 以2000毫升的水煎成500毫升 ， 去渣后 ， 与洗净的米和水共煮 ， 米熟后加入红糖服用 。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效 。
总结：通过以上小编的叙述相信大家对于忙碌的年底如何击退压力有所了解了吧 ， 那么在年底这个忙碌的时候 ， 我们一定不能被压力打倒 ， 小编希望本文的知识能够有效的帮助你减压 。
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