哪种减压方式最适合你
你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩 。当天天气非常好，你的心情也很愉快 。在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下 。于是你们便把锚抛下，在海上预定停留两个小时左右 。这时候，你觉得你会选择在哪里休息呢？
A.到船的最上层去 B.到船头的甲板上去 C.到船舱里面去 D.到船尾去
解析
选A，表示你很在意在别人面前的表现 。你可以去吃吃自己喜欢的食物或是逛逛街买买东西等，都可能转变你的心情 。心情好，你的工作就会进行得非常顺畅 。
选B，在你的心底深处，一直都抱着“想要到外地去旅行”的念头 。建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也不错 。如果这两样都暂时没办法实现，那去看海也是很好的解除压力的方法 。
选C，当你感到郁闷或是心情黯淡的时候，不妨以你为中心办一个聚餐或是去K歌也不错 。在朋友们面前把你心中不满的话全部都倒出来之后，你的压力也会消除许多吧 。
选D，你现在的精神和体力都相当地疲劳，什么事也提不起劲来做 。这样的你最适合休息的方式就是：把你的电话线拔掉！将工作或是课业都暂时抛到一边去 。如果什么都不做无法让你静下心来的话，建议你看看书或是录像带 。这样过个两、三天之后，等到你的心中有“想做事的感觉”时，再去恢复你的工作 。
小测试看你什么情况下更紧张
紧张对于每个人而言都是一种正常的情绪，可是，你又知道自己在什么情况下最容易紧张吗？不知道？那就跟小编一起做个小测试吧 。
开始你的心理测试
1、你很容易发火，但是很快就可以平静下来？
不是-3 是的-2
2、愤怒的时候会口不择言？
不是-4 是的-3
3、有的时候却表现出相当能忍耐？
不是-5 是的-4
4、讨厌繁琐无聊的工作，没办法集中精力？
不是-6 是的-5
5、总是很疲惫？
不是-7 是的-6
6、经常担心还没有发生的事？
不是-8 是的-7
7、不擅长数理逻辑，不喜欢玩数字游戏？
不是-9 是的-8
8、总是觉得自己说错了话，但说话的时候总忘记考虑再三？
不是-10 是的-9
9、在外面衣着光鲜，家里一团糟？
不是-B 是的-A
10、任何时候，都在观察别人的情绪和细微的变化？
不是-D 是的-C
测试结果
A、对方气场比你强大
你是典型的心理素质不好，在对方气场比你强大的时候，你就容易紧张和不安，这个时候你本来准备好的腹稿也都统统消失，大脑一片空白，只知道顺着别人的意思说
B、失职失误
典型的过度忧虑，你是个很怕别人质疑你能力和水平的人，所以一旦你在工作上出现什么纰漏，你就会非常的不好意思，生怕别人因此看不起你，更怕自己就此被全盘否定
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