每个人都有压力 ， 特别是那些高学历、高收入、高职位的职业工作人员 ， 他们在工作上承受的压力更大 ， 如果不及时缓解压力就会造成一些心理危机 。那么工作压力大怎么办呢？我们要如何缓解压力呢？面对压力大吃什么好呢？
面对这些高收入、高学历、高职位的三高职员 ， 往往很容易产生一些不良心理 ， 下面我们就来看看他们都会有哪些心理危机吧 。
“三高”女性当心心理危机
职业女性的心理问题有哪些？现代的职业女性 ， 大多都有很高的工作能力 ， 以及自己的品位的 ， 这也就是我们所说的高学历、高收入、高职位的职业女性 ， 但是这样的女性 ， 往往更容易出现下面这些不良的心理 。
危机一 工作依赖症
刘丽的工作现在已经成了她生活中唯一的中心 。每天只要电话铃一响 ， 她身体会立刻本能反应 ， 抢去最先拎起话筒 ， 在家里也毫不例外;常觉得公司会议节奏缓慢 ， 十分焦躁;一看同事们工作出色 ， 自己心里就暗暗着急想尽快赶上;好不容易碰上个休息日也是在家整理客户资料 ， 和朋友出去玩时也心不在焉 。刘丽属于典型的“工作依赖症” ， 即由于长期工作压力大、精神紧张 ， 造成一离开工作环境便觉得不适应 。通常只有在工作的时候才会觉得自己很充实 ， 认为自己只有在工作上得到承认才有存在的价值 ， 其实这是对周围环境缺乏安全感和不自信的表现 。
危机二 “强迫症”
这类人对自己总是要求严格 ， 近于苛刻 ， 甚至对自己产生了一种强迫症 ， 不允许自己在工作中犯错 ， 而且她还要求他的组员和他一样 ， 最后部属被拖得精疲力尽 ， 纷纷走人 ， 而剩下的人也是个个精疲力尽 。
危机三 情感隔离
许多“三高”女性为了在周围人眼里保持独立的形象或是出于自我保护 ， 常常会掩饰自己的脆弱和恐慌……她们独自撑起一片天空 ， 成为众人景仰的“大姐大” ， 被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时 ， 却忘记了她们自己也需要支持 。所处的高位 ， 常使她们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友 ， 大部分时间处于“情感隔离”状态 ， 负性情绪难以排解 ， 内心的寂寞、压抑在一天天积累、蔓延 。
其实这些职业女性 ， 在外人看来他们光鲜亮丽 ， 但实际上这些人群 ， 却是很容易受到一些心理健康疾病影响的人群 ， 所以当然就需要更加注重自己的心理调整 ， 解决这些不健康的心理影响 。
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