自己可以选择想要去的地方 ， 建议最好去风景较美的地方 ， 和几个朋友们一起出发 ， 这样一路上有说有笑的 ， 对自身压力的缓解非常有帮助 。同时要提醒大家 ， 旅行一定要提前做好计划 ， 这样可以减少诸多意外的出现 。
6.组织朋友聚会
每个人在平时生活中与身边好多朋友不怎么一起游玩、聚会 ， 可以利用这个假期组织一次朋友聚会 ， 相互之间联络一下感情 ， 可以对自己以后的生活还是事业上或多或少会有些帮助 ， 同时对自身精神压力也能得到一些缓解 ， 毕竟朋友多可以互相倾诉 。
朋友聚会的方式有很多 ， 可以一起吃大餐 ， 也可以一起喝酒 ， 可以选择大家都比较喜爱的方式进行 ， 但要提醒大家 ， 最好不要过度玩到通宵 ， 毕竟对身体的健康是非常不利的 ， 适度为宜 。
7.宅在家里
对于有些不爱和多数人在一起游玩的人群 ， 选择宅在家里也是非常不错的选择 。对于宅千万不要认为什么事情也不做哦 ， 其实也有好多事情可以做 。可以尽情上网冲浪 ， 可以不分昼夜打游戏 ， 也可以选择打扫卫生 ， 还可以坐在阳台享受阳光 ， 呼吸新鲜的空气 ， 然后自己听着喜欢的歌曲 ， 这些都是非常不错的 。
不要再简单的认为宅是一种病态 ， 其实只要好好规划自己的生活 ， 可以让宅变成自我放松的一种方式 ， 一点不比与朋友聚会或者出去旅行的方式减压差哦！
结语：平时工作、生活给人们带来诸多的压力 ， 这时可以利用国庆长假给自己来次压力的释放也是不错的 。上文主要告诉大家如何减压 ， 可以选择一种自己喜欢的方式进行减压 ， 赶快加入国庆长假减压的行列之中吧！
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