压抑情绪会带来哪些危害( 三 )


4、学会弯腰
有时候我们会因为一些成就和身边的同事发生意见不合的情况 , 甚至会造成言语上的冲突 , 然后就导致了自己闷闷不乐 , 心情极度的压抑 。
别再耿耿于怀了 , 回家去擦地板吧 。拎一块抹布 , 弯下腰 , 双膝着地 , 把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净 。然后重新省思自己在那场冲突 , 所说过的每一句话 。现在 , 你发现自己其实也有不对的地方了 , 是不是?你渐渐心平气和了 , 是不是?有时候你必须学习弯腰 , 因为这个动作可以让你谦卑 。劳动身体的同时 , 你也擦亮了自己的心绪 。而且 , 你还拥有了一张光洁的地板呢 。这是你的第二个收获 。

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