8、去郊外走走，出去散散步
欣赏大自然的同时，将自己的身心放松 。学会多做深呼吸，让自己的内心得到一些新的补充，把心中的浊气给牌出来 。
9、分散压力
【男人该如何缓解自身的压力】 把工作进行分摊或是委派，要相信别人，接受别人的帮助，不用事必躬亲 。这样工作的强度也就降低了，压力自然就少了 。
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