说到脾胃虚弱是现在很多的人出现的一种情况，最常见的原因就是因为长期的饮食不当引起的 。但是很多的人总是因为工作很忙，就不太关注自己的身体 。长期的下去总是会引起一些并发症，而生活中有一些脾胃虚弱的患者会出现头晕的情况，就想问下脾胃虚弱会引起头晕情况吗？
这种情况很可能是脾胃虚弱，胃痛、胃胀 。由于胃部舒服不能很好的休息可能引起头晕 。
脾胃虚弱的食疗方法有哪些
1、莲子芡实粥
莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用 。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软 。
2、山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用 。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄 。
3、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用 。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良 。>>>脾胃虚弱怎么调理 荐七种食物助你健脾胃
4、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用 。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚 。
5、参枣粥
党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用 。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满 。
脾胃虚弱者参考膳食
早餐：粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉
午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝
晚餐：南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤 。
脾胃虚弱的人饮食禁忌
忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品 。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等 。
【脾胃虚弱会引起头晕情况吗】根据这篇文章的介绍后，大家也知道了脾胃虚弱是有可能引起的头晕的情况的 。所以提醒大家的就是身体是一切的基础，如果发现自己的身体有不适的情况一定要及时的进行治疗，这样话才是对于自己的身体健康疾病负责，才能更好的生活 。
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