麦片和牛奶是我们生活中一种非常有营养的食物 ， 很多朋友在平时的时候都会用这些食物来帮助我们补充身体中的能量 ， 尤其是对于女性朋友可以起到美容养颜和减肥的效果 ， 所以在平时的时候是可以经常吃一些的 ， 很多人说麦片和牛奶在一起可以达到丰胸的效果 ， 那么麦片牛奶丰胸有效吗？
燕麦营养丰富 ， 自古以来就是用于果腹、滋养身体的主要食物之一 。可以直接将燕麦籽粒（俗称燕麦米）熬粥食用 ， 或磨成粉后制作蛋糕、面条及糕点饼干等食物 ， 最常见的是加工成燕麦片食用 。研究表明 ， 燕麦含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12、E）、多种矿物质与微量元素（钾、钠、钙、铁、磷、镁、锌、铜、锰、硒）和淀粉、糖类、氨基酸等多种营养成分 ， 以及皂甙、酚酸类、类黄酮化合物、蒽酰胺等特殊功能性成分 。
牛奶燕麦粥的功效：
1、可有效降低人体中胆固醇含量 ， 因此对心脑血管病有一定的预防功效 。
2、对糖尿病、便秘、脂肪肝等有一定的改善作用 。
3、具有养胃的功效 ， 作为宵夜不会对肠胃造成负担
4、具体降糖 ， 减脂的功效 ， 燕麦和牛奶热量较少 ， 有助于减肥 。
5、有舒缓神经 ， 镇定安神的作用 ， 有助于睡眠 。
【麦片牛奶丰胸有效吗】以上就是关于麦片牛奶丰胸有效吗的一个介绍 ， 牛奶和燕麦是具有很高的保健功效和营养价值的 ， 但是对于丰胸是没有什么效果的 ， 但是可以达到改善肌肤的作用 ， 长期服用对于胸腺也是具有一定的保护作用的 ， 所以对于我们来说也是一个好东西 。
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