【每次艾叶泡脚多少量】很多人都说过喜欢用艾叶泡脚 ， 那么大家知道艾叶泡脚的方法以及好处吗？据中医说 ， 艾叶泡脚能下火 ， 因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引 。再通过泡脚将寒气 ， 虚火化解 ， 其实泡脚时艾叶的用量也是有讲究的 ， 既不能过多也不能过少 ， 那么每次艾叶泡脚多少量呢？阅读下面文章 。
艾叶泡脚要讲求其用量 ， 关于艾叶泡脚的用量 ， 要针对个人身体不同和病症不同 ， 决定艾草的用量 。有严重上火和脚气症状者可以量大一点 ， 如果只是为保健 ， 可以在温水中适量加入艾叶汁 。艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可） ， 放在锅内加水 ， 水开后再熬10分钟熄火 ， 倒入盆中 ， 等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始 。一直泡到全身微汗 ， 泡脚结束 。随后按摩涌泉穴50-100下即可 。
过量的使用艾叶 ， 会使身体出现亏虚、头晕、头痛 ， 还会引起眼睛干涩 ， 人乏力 ， 以及情绪低落 ， 重者会出现咳喘 。同时 ， 不能长期把脚泡在艾叶水中 ， 对于身体寒气重的 ， 一周一两次就可以了 ， 否则容易受寒 。为避免此类情况 ， 可以一边泡 ， 一便多喝热水 ， 结束以后多注意休息和保暖 。总之 ， 艾叶属烈性草药 ， 使用时要把握好量和度 ， 过量过度都会出现身体亏虚的情况 ， 表现为头痛、眼睛干涩等症状 ， 适量、正确使用才会药到病除 。
根据上面文章中介绍的每次艾叶泡脚多少量 ， 我们可以了解到艾叶对人体的好处多多 ， 身体各个部位的疾病都可以通过泡脚来缓解 ， 所以人们每天都用艾叶泡脚 ， 这是极其错误的做法 。尽管艾叶对我们的身体特别好 ， 但是也不能长时间泡在艾叶水肿 ， 一周一到两次为最佳 ， 正确的使用才会保证身体健康 。
推荐阅读
- 泡脚泡不出汗怎么办呢
- 艾叶泡脚放多少合适
- 白醋泡脚治灰指甲吗
- 葱姜水泡脚功效好吗
- 益母草水泡脚的好处是什么
- 怎样泡脚可以养生
- 活血化瘀的泡脚药方有哪些
- 天天泡脚的好处与坏处有哪些呢
- 艾叶泡脚治疗灰指甲有效吗
- 手脚冰凉用啥泡脚呢