过度运动造成的影响和伤害是比较大的，但是偏偏在现在的生活当中，很多人对这些问题却不以为然，所以也会在无形当中给自己造成更多不良的影响，因为有的时候运动过量，不仅仅是会让你出现身体疲乏的状态，甚至容易导致低血糖，这样的一个问题发生造成的影响就更大了 。
低血糖好发于糖尿病患者，另外，禁食、酗酒以及妊娠早期也容易发生 。
但人们并不知道的是，在长时间运动的过程中也容易发生低血糖，特别是当体内葡萄糖水平不足以支持体力消耗的时候 。
低血糖的症状包括：头昏眼花、思维混乱、疲劳、饥饿、头痛、发抖、易激动、出汗、心跳过速、脸色苍白及出冷汗等 。经常发作的病例一般见于糖尿病患者，严重者可能出现昏迷 。而判断是否是低血糖发作的方式是在进食或饮用含糖饮料后，症状消失 。
有关专家建议大家，不管是不是糖尿病的患者，在我们平时有做剧烈运动的时候，最好可以在活动之前就补充一些运动型的饮料，这样不但可以维持大家体内的酸碱平衡度，还可以补充大家身体丢失的盐分 。以防会出现低血糖 。
【运动过度会低血糖吗】运动过度，肯定容易出现各种各样不适的现象，所以为了更好的保证自己的身体健康，大家对科学的运动常识，都要注意了解，如果确实发现自己的身体存在一些不良的症状，那么就应该注意正确的调理方法 。
推荐阅读
- 痛风会引起血压高吗
- 运动过度肌肉拉伤怎么办呢
- 运动过度头疼怎么办
- 怎么治面瘫后遗症呢
- 什么原因会引起白内障
- 运动过度膝关节疼痛怎么办
- 运动后的肌肉疼痛的原因是什么
- 运动过度头晕怎么办
- 运动过度头晕怎么办啊
- 痛风为什么会痛呢