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豆芽的口感清脆 ， 年糕吃起来软糯 ， 这两种食物都是可以用来炒着吃的 ， 那么年糕可以和豆芽一起炒吗?年糕可以和豆芽一起炒吗年糕和豆芽肯定是可以搭配在一起吃的 ， 口感非常的融合 ， 而且适当的吃一些饱腹感就非常强 ， 营养物质还是很高的 ， 能够让身体抵抗能力变得更强 ， 但一次性也不要吃得太多 ， 毕竟年糕消化起来比较难 。
年糕炒豆芽怎么做的准备酱油 ， 盐 ， 韭菜 ， 绿豆芽以及年糕 。
先把年糕切成薄片 ， 韭菜清洗干净切成小段状 ， 豆芽清洗干净以后备用 ， 锅里面加入适量的水烧开 ， 把年糕放进去煮一下捞出来备用 ， 豆芽放进去焯烫一会儿 ， 把两种食材全部都沥干水分 ， 锅中加入适量的油烧热 ， 把绿豆芽年糕放进去翻炒几下 ， 然后再加入一些生抽盐翻炒均匀 ， 然后再把年糕炒散 ， 加入适量的韭菜 ， 一些鸡粉 ， 稍微翻炒一下就可以吃了 。
年糕怎么炒不粘锅1.想要炒年糕不粘锅 ， 锅的选择处理非常重要 ， 可以选择不粘锅 ， 如果没有的话 ， 应该尽量用没有糊过底的锅子来炒年糕 ， 把锅彻底清洗一遍 ， 尽量把糊痕去除干净 ， 炒年糕之前外面可以裹一层面煳 ， 然后放到油锅里面煎 ， 这样就不容易出现干锅情况 。
2.在调面糊的时候里面可以添加适量的牛奶或者鸡蛋 ， 口感会变得更好 ， 年糕是用糯米制作而成的 ， 所以也很粘 ， 可以焯完水以后放到凉水里面冰一下再炒 ， 如果没有面做成面糊糊 ， 可以在年糕表面涂抹一层油 ， 然后放到锅中炒 。
3.炒年糕一定要等油温到九成热的时候再放进去 ， 立刻晃动锅子 ， 这样可以让年糕在锅里面自由转动 ， 用小火炒 ， 这样才能避免粘锅 ， 把年糕放到油锅里面以后不要着急用炒勺或者筷子来翻动 ， 如果翻动的时间太早 ， 就很容易碎 ， 放入后晃动锅子 ， 让它能够在锅里面转动 ， 中途翻面一直煎到熟透就可以了 。
年糕的热量高吗【年糕可以和豆芽一起炒吗 年糕炒豆芽怎么做的】 年糕的热量较高 ， 是米饭的数倍 。一般甜年糕 ， 一百公克就高达三百一十三卡热量 ， 就等于一碗半米饭热量;而台式碱味年糕一百公克也有三百零五卡热量 。
甜年糕有很高的碳水化合物及甜份外 ， 碱年糕的碳水化合物及钠含量也很高 ， 这对于有糖尿病、体重过重或其他有慢性病如肾脏病、高血脂的人就要小心 ， 可能使得病情加重 ， 要小心及适可而止的品尝 。
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