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昨天上超市的时候看到了一种叫猴头菇的蘑菇 ， 说起来也有很久没有买过蘑菇吃了 ， 不过这种蘑菇我之前也没有吃过 ， 不是很了解 ， 请问干猴头菇怎么泡发最好呢？下面一起来看看吧！干猴头菇怎么泡发最好清水浸泡即可 ， 具体步骤如下：
1、干的猴头菇用清水浸泡2个小时 。
2、2个小时后猴头菇就已经浸泡得比较松软了 ， 此时可以将猴头菇捞起 ， 然后将猴头菇中间的硬芯剪掉 。
3、之后用温水反复的冲洗和挤压猴头菇 ， 将猴头菇中的苦味成分挤压出来 。
【干猴头菇怎么泡发最好 干猴头菇怎样吃才能养胃】 4、之后用清水漂洗 ， 沥干水分后就可以进行料理了 。
干猴头菇怎样吃才能养胃干猴头菇最养胃的吃法是将猴头菇熬粥食用 。
干猴头菇是新鲜猴头菇脱水后得到的干制品 ， 猴头菇是一种蘑菇 ， 也是食用蘑菇中名贵的品种 ， 猴头菇具有肉嫩、味香、鲜美可口的特点 ， 若是养胃食用的话 ， 可以取用适量干猴头菇 ， 然后将干猴头菇和谷物类食物一起进行熬粥 ， 粥本身是比较软烂的 ， 吃起来口感比较软滑、好吞咽 ， 干猴头菇本身也是养胃的 ， 这样搭配进行食用的话养胃效果是比较好的 。
猴头菇吃了会长胖吗适当的食用不会长胖 。
猴头菇是一种菌菇类食物 ， 菌菇类食物通常热量都是比较低的 ， 每一百克猴头菇中仅含有21大卡的热量 ， 适当的食用一些猴头菇并不会长胖 ， 由于猴头菇中含有丰富的膳食纤维 ， 因此适当的食用一些猴头菇反而还具有辅助减肥的作用 ， 猴头菇是一种药食同源的食物 ， 适当的食用一些猴头菇具有健胃 ， 补虚 ， 益肾精之功效 ， 可改善食积不消 ， 脘腹胀痛 ， 脾虚食少 ， 失眠多梦等身体不适 ， 若有对症的话 ， 可以在日常生活中适当的食用一些猴头菇 ， 用来缓解症状 。
吃猴头菇会过敏吗有这种可能性 。
猴头菇是一种蘑菇 ， 味道鲜美 ， 营养价值高 ， 经常食用猴头菇还可以起到养胃、滋补养生的功效 ， 不过 ， 猴头菇的营养成分较为复杂 ， 除了常见的维生素、矿物砸、膳食纤维、碳水化合物外还含有很多微量元素 ， 成分是比较复杂 ， 虽然也比较营养 ， 但是一些体质比较敏感的人群食用后会引起身体过敏 ， 平时吃菌类食物过敏或者体质比较敏感 ， 很容易过敏的人群最好先少量食用 ， 确定身体对猴头菇不过敏后再正常进行食用 。
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