文章插图
【桂圆的营养价值及功效 桂圆的营养功效与作用】1、健脑安神
龙眼含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，经常吃桂圆的话可以有缓解失眠健忘的作用，对于出现的心悸失眠的情况也有改善的作用 。
2、抑制子宫肌瘤
龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当的食用桂圆的话可以有抑制女性子宫肌瘤的作用 。
3、恢复体力
龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
4、龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，可以起到补血的作用，所以说如果你贫血的话，可以吃桂圆来调理 。
推荐阅读
- 冰糖桂圆大米粥 冰糖桂圆大米粥的做法
- 纯牛奶和鲜牛奶有什么区别 纯牛奶和奶粉哪个有营养哪个更好
- 猪大骨头怎么炖有营养又好吃 猪大骨头怎么炖有营养又好吃窍门
- 牛肉可以跟豆芽一起吃吗 豆芽吃了有什么营养
- 家常凉拌牛肉怎么做 牛肉有哪些营养功效
- 锥螺的营养价值及功效 锥螺的营养价值
- 帝王蟹的营养价值
- 帝王蟹的功效与作用 帝王蟹的营养价值
- 帝王蟹有什么营养 帝王蟹怎么选
- 腰果的营养价值有哪些 腰果的营养价值有哪些作用