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龙眼和荔枝都是生活中常见的水果 ， 营养价值和食用价值都很高 ， 很多人喜欢吃 ， 但是龙眼和荔枝哪个好吃呢？【龙眼和荔枝哪个好吃 龙眼和荔枝的功效区别】龙眼和荔枝哪个好吃根据个人喜好看 。
龙眼和荔枝的含糖量虽然都比较高 ， 但龙眼和荔枝是完全不同的果实 ， 其中所含的成分是有所差别的 ， 因此味道也不相同 ， 而每个人对食物的偏好也不相同 ， 有些人可能更喜欢龙眼一些 ， 有些人又有可能更喜欢荔枝一些 ， 因此龙眼和荔枝并没有哪个更好吃一些的说法 ， 完全是根据个人喜好来看 。
龙眼和荔枝的功效区别龙眼性味甘、平温、无毒 ， 入心、脾、胃经 ， 有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效 ， 常用于思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或产后体虚等病症 。
荔枝则主要有健脾生津、理气止痛之功效 ， 更适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症 。而且 。现代研究发现 ， 荔枝有营养脑细胞的作用 ， 可改善失眠、健忘、多梦等症 ， 并能促进皮肤新陈代谢 ， 延缓衰老 。
龙眼和荔枝可以一起吃吗可以一起吃 。
从中医角度来看 ， 龙眼和荔枝并不在中药配伍的禁忌中 ， 而且从现代营养学来看 ， 龙眼和荔枝中都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分 ， 因此放在一起食用并不会对健康产生危害 ， 而且还能够为机体及时补充更丰富全面的营养 。
龙眼荔枝吃多了会怎么样胃肠不适 龙眼和荔枝中都含有比较多的糖分 ， 吃多了后不仅会造成腹胀、腹痛等消化不良的现象 ， 还有可能会损伤胃肠粘膜 ， 因此反酸、恶心、干呕等不适 。
上火 龙眼和荔枝都属于温热性的水果 ， 如果吃多了的话容易生热 ， 破坏机体的阴阳平衡 ， 引起口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮等上火的症状 。
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