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市面上买的各种花生牛奶根本没有什么花生和牛奶，而且消费者并不知道花生和牛奶可不可以一起吃，所以吃花生可以喝牛奶吗？吃花生可以喝牛奶吗吃花生可以喝牛奶 。
花生和牛奶都是常规的食物，食用没有什么有毒或者有刺激的成分，并且花生中的主要成分是脂肪、蛋白质、碳水化合物、纤维素和一些金属离子等成分，牛奶中的主要成分是水分、蛋白质、金属离子等，并没有相克或相反应的物质，可以一起食用 。
吃花生喝牛奶会怎么样吃花生和牛奶有一定的养胃和润肠通便的作用 。
牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效 。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果 。
而花生中的胃蛋白酶可以抑制胃酸过多，具有养胃的作用，纤维素和脂肪的存在又可以润肠通便 。
花生和牛奶怎么一起吃可以在吃花生的时候同时喝牛奶，也可以打成花生牛奶一起食用 。
取100克花生，和500毫升牛奶备用 。
1.将花生用清水浸泡至微微起皮，可以去除红皮，也可以保存 。
2.将花生放入豆浆机中，加入500毫升的牛奶，选取五谷功能，开始打花生牛奶 。
3.25分钟后即可食用，如果觉得花生颗粒过大，可以再打一次，也可以用滤网过滤一次再食用 。
注意：这是两人份，如果觉得花生吃多了不好消化，可以减少一半花生的用量 。
花生和牛奶什么时候喝比较好花生牛奶最好早餐的时候喝，因为花生中的脂肪含量过高，早上吃花生牛奶可以消化脂肪，提供一天的能量 。晚上活动减少，消化功能也减弱，吃花生容易积食，导致消化不良，并且囤积热量，更易长胖，所以还是不要晚上食用 。
【吃花生可以喝牛奶吗】
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