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今天在市场上看到有人卖马蹄 ， 于是买了几个吃 ， 由于是第一次吃 ， 不知道能不能生吃 ， 那马蹄可以生吃吗会不会有寄生虫？一起看看吧！马蹄可以生吃吗会不会有寄生虫马蹄可能含有寄生虫 ， 生活中建议熟吃比较好 。
马蹄是莎草科荸荠属植物多年生的植物 ， 喜温暖湿润的气候 ， 常年生长在浅水田中 ， 生长的过程中由于受到水质以及淤泥的影响 ， 是可能会携带有寄生虫的 ， 吃的时候要是没有处理干净 ， 那么可能会导致人体感染寄生虫 ， 因此生活中为了自身的安全着想 ， 通常马蹄建议还是熟吃会好一些 。
生吃了马蹄怎么补救根据实际情况而定 。
虽说马蹄生吃有感染寄生虫的风险 ， 但作为一种食物来说 ， 马蹄是可以生吃的 ， 口感甘甜多汁 ， 如果马蹄生长环境比较干净 ， 无寄生虫感染 ， 这时候适当生吃一些 ， 是不会对身体造成影响的 ， 不需要太担心 。
但如果说生吃了马蹄后 ， 身体出现了严重的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 并且症状还在不断加重 ， 这时候建议及时就医进行治疗 ， 避免耽误病情 ， 对自身的健康造成威胁 。
马蹄的功效与作用禁忌马蹄营养价值是比较高的 ， 适量吃具有以下好处：
功效与作用 马蹄味甘性寒 ， 其中含有大量的维生素、纤维素以及水分 ， 口感甘甜 ， 适当吃能降低人体火气以及缓解其口感口渴的症状 ， 具有一定清热解毒的作用 。
其次马蹄中含有大量的维生素以及膳食纤维素 ， 其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定润肠通便的作用 。
最后就是马蹄中的维生素以及荸荠英活性物质 ， 对于人体血压具有一定降低作用 ， 对于高血压患者来说 ， 适当吃一些马蹄是比较好的 。
禁忌 马蹄虽好 ， 但毕竟它是一种寒凉的食物 ， 因此生活中不宜过量吃 ， 避免加重自身寒气 ， 导致肠胃不适发生 。
其次就是对于脾胃虚寒的人群来说 ， 也要适当吃马蹄 ， 避免过量诱发或者加重自身胃肠道不适发生 。
马蹄一天吃几个合适【马蹄可以生吃吗会不会有寄生虫 生吃了马蹄怎么补救】 建议一天吃50-100克左右即可 。
马蹄适当吃能为人体补充充足的营养 ， 但毕竟马蹄性寒 ， 并且含有大量的维生素以及膳食纤维素成分 ， 为了不加重人体肠胃负担 ， 造成不适症状发生 ， 因此建议人体一天吃50-100克左右的马蹄 ， 用来满足自身营养需求即可 ， 避免过量吃对人体肠胃负担造成威胁 。
小贴士 马蹄个头大小不一 ， 用数量比较难定量 ， 重要定量会比较准确一些 。
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