4、鸡蛋提前打散 ， 直接打到碗内不太好搅拌 ， 加入适量的面粉 ， 少量玉米淀粉 ， 盐少量 。
5、搅拌均匀 ， 热锅下油 ， 加入搅拌好的山药泥 。
6、煎至一面金黄 ， 再翻面 。出锅后切小块就可以了 。
功效：可以促进我们的消化 ， 对我们身体内脾胃的功能非常的友善 。
哪些人不宜吃核桃1、痰或积热者的人
核桃的油比较多 ， 容易堆积火气 ， 身体内有痰或积热者的人不能吃核桃 。
2、阴虚火旺者
身体出现阴虚的情况也不可以吃核桃 ， 会加重病情 。
3、便溏者
【核桃和鸡蛋能同时吃吗 核桃和鸡蛋一起吃的好处】 肠胃不好的人不要吃核桃 ， 会加重肠胃的压力 。
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