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【减肥期间可以喝红茶吗 红茶的热量高吗】很多人都知道 ， 喝茶对我们的健康是非常有好处的 。茶有很多种 ， 比如最为常见的就是红茶、绿茶 。对于女性而言 ， 多喝红茶对我们的身体很有好处 。那么减肥期间可以喝红茶吗？下面一起来看看吧 。红茶的热量是多少每100克的红茶含有的热量为294大卡 ， 一杯红茶一般需要3克左右的茶叶 ， 那么其所含有的热量就为9大卡 ， 需要我们散步6.2分钟才能将这些热量消耗掉 。另外 ， 100克的红茶含有的脂肪为1.1克 。
红茶的热量高吗红茶的热量并不是很高 。
虽然100克的红茶的热量看起来很高 ， 居然有294大卡 。但是我们要知道 ， 平时我们并不是直接食用红茶的茶叶的 ， 而是将其泡茶来喝的 ， 一般只需要用到3克左右的红茶叶 ， 就可以泡出一杯红茶了 。这样算下来的话 ， 红茶的热量其实是比较低的了 。
减肥期间可以喝红茶吗可以 。
没有添加任何东西的红茶的热量是很低的 ， 一杯红茶只有9大卡 ， 这比我们吃的很多食物的热量都要低 ， 而且红茶里面还含有一些对我们身体有好处的成分 ， 因此适当的喝一些红茶对我们的健康有好处 ， 而且还可以顺带着减肥 ， 可谓一举两得 。一般我们建议大家可以一天喝两到三杯是可以的 。
减肥期间可以喝红茶饮料吗不可以 。
喝红茶减肥一定是要买红茶茶叶回来用开水冲泡 ， 这样才有减肥的功效 ， 而不是直接喝外面卖的那种冰红茶 ， 是不能起到减肥的功效的 ， 而且还有增肥的风险 ， 这点大家一定要注意了 。
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