女性气色不好怎么办？( 二 ) _小知识

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06 消除紧张烦躁情绪
这是造成女性气色不好的重要的原因，一来是因为生活工作压力大，二来这个年代对女性的要求实在是高，尤其是婚姻女性，及腰努力工作会赚钱，还要精心照顾孩子与家庭，就算是这样，还有一些不知好歹的男人与公婆对女性挑剔，导致女性压力非常大，心情也不好，如此一来，很容易造成气色不好的现象出现。想明白了，自己能赚钱养家，还能照顾孩子，如果没有懂得心疼自己的人，那么你完全可以心疼自己。不能离婚的，就把那些白眼狼当空气置之不理，别忘了健康没了，美丽没了，即使女人再能干，也会被人抛弃的。

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07 每天给自己好睡眠
即使你每天只能睡六个小时的觉，但只要你能保证睡眠质量，那么这六个小时就足够了。在睡觉之前，泡泡脚或者泡泡澡，洗去一天的疲惫，让睡眠环境安静温馨，这样能够睡一个好觉。睡觉前半小时，记得喝一杯热牛奶，或者一杯温热的蜂蜜水，对于排毒效果是非常好的。

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08 每晚做好清洁保湿工作
有些女性并不是因为身体不健康，或者是压力过大而引发的气色不好，而是因为皮肤做不好清洁工作，也做不好皮肤的保湿，导致整个人看起来皮肤很糙，且面色就像是要蜕皮却蜕不下来一般很是难看。所以说，每天晚上一定要洗脸，并且做一些保湿美白的面膜，这样你的皮肤会变得湿润润有光泽的哦。