意大利肉酱面热量 意大利肉酱面


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文章插图
1、面粉两平杯倒入面条机中,加入食用盐 。把面粉扒拉一个窝,把鸭蛋黄放入面条机桶,并倒入橄榄油30克 。启动快速面条功能键 。
2、根据面团的软硬程度,从面条机上边的孔中,加入适量的牛奶 。几分钟后黄色的面条就出来了 。锅中烧开水,把面条放入锅中煮熟,并放入冰水中过凉 。
3、准备好炒肉酱的食材 。8.锅中放入少量橄榄油,把黄油放入锅中至融化 。放入肉馅翻炒 。
【意大利肉酱面热量 意大利肉酱面】4、放入切好的小番茄翻炒片刻,再放入洋葱丁继续翻炒 。然后加入食用盐调味,最后加入番茄沙司翻炒均匀关火,浇在面条上就可以食用了 。

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