文章插图
1、煮白鸡蛋3分钟到5分钟也就可以了，如果是想吃蛋黄柔软一些的糖心蛋，可以选择3分钟，全熟鸡蛋需要煮到5分钟左右，白水煮的鸡蛋除了直接食用之外，还可以制作沙拉或者是其他的一些食材搭配来吃 。
【白鸡蛋煮多久 白鸡蛋煮多长时间】2、据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98% 。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。
推荐阅读
- 大白鹅如何做 大白鹅做法介绍
- 鸡蛋面怎么做好吃又简单 鸡蛋面如何做好吃又简单
- 江小白配雪碧会怎么样 江小白兑雪碧怎么兑
- 江小白可以加雪碧吗 江小白加雪碧容易醉吗
- 江小白兑雪碧劲儿大吗 江小白兑雪碧度数高吗
- 江小白兑雪碧后劲大吗 江小白加雪碧喝多了会怎么样
- 江小白兑雪碧什么说法 江小白兑雪碧后劲大吗
- 雪碧可以泡江小白喝吗 江小白配雪碧下一句
- 江小白加雪碧叫什么 江小白加可乐什么意思
- 江小白加雪碧什么意思 江小白108种兑法