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橄榄风味独特 ， 鲜食或者作为烹饪佐料都十分适宜 。橄榄的营养价值也很高 ， 那么下面我们就来看看吃橄榄有什么好处呢？润肺止咳橄榄含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等 ， 有润肺止咳、滋润咽喉、抗炎消肿的作用 。常吃可润喉 ， 对咽喉肿痛、肺热咳嗽、咯血有益 。
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清热解毒橄榄含有大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等成分 ， 性清凉 ， 有清热解毒之功 ， 可用于食物中毒、醉酒等 ， 并可以安神定志 。
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生津止渴橄榄含有大量水分及多种营养物质 ， 能有效地补充体液及营养成分 ， 有生津止渴的功效 。
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补钙橄榄果肉含有丰富的营养物质 ， 鲜食有益人体健康 ， 特别是含钙较多 ， 对儿童骨骼发育很有好处 。
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吃橄榄注意事项【吃橄榄有什么好处】 1、橄榄含有大量鞣酸 ， 因此脾胃虚弱、胃酸过多者不宜多吃 。
2、橄榄中的鞣酸易于胃酸结合形成胃石 ， 因此橄榄不可空腹吃 。
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