文章插图
玉米须作为玉米的一个部分，很多人都会忽视它的存在，但其实它算是一根玉米最重要的部分 。可以说玉米好不好，全得看玉米须怎么样！那么，玉米须怎么吃最健康呢？水煮玉米须这个方法最简单，只需要一缕玉米须即可 。是适合常年必备的养生茶系列 。
备适量玉米须，下锅大火煮水约10分钟，然后转小火 。用漏勺将玉米须筛出，等汤凉了就能喝了 。
红枣玉米须茶女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶，具有美容养颜的功效，口感微甜 。是最为下午茶的不错选择~
【玉米须怎么吃最好 这么吃最健康】 材料：玉米须、红枣、红糖
做法：
将新鲜的玉米须取出，洗净后泡水 。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟 。煮好后盛出汤，放凉后即可食用 。
苡仁玉米须粥材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根 。
做法：将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水，最后留下药液 。在药液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用 。
功效：这道食谱适合老年人服用，具有利尿消肿的功效，同时也可以起到清热除湿的作用 。除此之外，湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥，能够有效的促进身体恢复健康 。
石斛玉米须茶材料：石斛、玉米须、芦根 。
做法：将着三种原料一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次就可以了 。
功效：这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿，适合一些尿少并且口干舌燥的患者，同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用，这对身体好处多多 。
玉米须白茅根汤材料：玉米须、白茅根、红枣 。
做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟 。最后留下药液以及红枣服用 。
功效：这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用，特别是肝胆湿热型的胆石症，长期服用身体能够越来越健康了 。
玉米须红糖茶材料：玉米须、红糖 。
做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，你也可以根据自己的喜好加入冰块 。
功效：如果是咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者都是可以服用这道食谱的，能够有效的促进身体健康 。
推荐阅读
- 玉米须煮水喝有什么作用 用玉米须要注意什么
- 玉米须泡水喝能减肥吗 玉米须泡水怎么做
- 玉米须煮水喝有什么好处 千万别再随意扔掉了
- 玉米须拉肚子可以吃吗 喝玉米须水会拉肚子吗
- 玉米须和枸杞能一起泡 有什么好处？怎么泡？
- 做油条没有酵母怎么办 做油条没有酵母能用什么代替
- 家常煎饼怎么做 家常煎饼的步骤
- 家常炖鸡怎么做 家常炖鸡的做法
- 家常麻辣鱼怎么做 家常麻辣鱼的做法
- 一蜜汁红薯 蜜汁红薯的蜜汁怎么做