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秋葵营养丰富 ， 生活中比较常见 ， 而茼蒿也是营养丰富的蔬菜 ， 有时候会避免不了一起食用 ， 因此想问下秋葵和茼蒿能一起吃吗？茼蒿不能和什么一起吃？秋葵和茼蒿能一起吃吗可以一起吃 。
秋葵性寒、味甘 ， 其中含有水分、纤维素、碳水化合物 ， 多种维生素 ， 矿物质等微量元素 ， 而茼蒿性平 ， 味甘 ， 其中含有丰富的膳食纤维 ， 蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 胡萝卜素以及钾元素 。二者的性味不相冲突 ， 营养成分之间互不冲突 ， 因此可以搭配食用 。
秋葵和茼蒿一起吃的好处1、补充营养 秋葵营养丰富 ， 其中含有维生素 ， 矿物质 ， 尤其是维生素C含量丰富 ， 品质极佳 ， 而茼蒿中同样含有维生素 ， 矿物质 ， 膳食纤维含量也不算少 ， 二者同食 ， 有助于补充自身的营养成分 ， 维持自身生理机能 。
2、促进排便 茼蒿、秋葵中含有丰富的膳食纤维 ， 有利于刺激肠胃的蠕动能力 ， 两者搭配食用 ， 有利于促使粪便排出身体 ， 具有润肠通便的作用 ， 并且可以预防便秘 。
3、增强免疫力 秋葵、茼蒿中的维生素C含量并不低 ， 可以提升吞噬细胞的吞噬能力 ， 为体液免疫提供原料 ， 增强肌体的代谢功能和免疫功能 ， 并且其中含有多种矿物质 ， 两者一起食用有利于增强自身免疫力 。
秋葵和茼蒿怎么做好吃黄秋葵茼蒿汤米面 食材：黄秋葵 ， 茼蒿 ， 米面50克 ， 熟猪肚50克 。
做法：
1、清洗干净茼蒿、黄秋葵 ， 秋葵切丝备用 。熟猪肚同样切丝备用 。
2、在锅中倒入适量汤水 ， 再放入米面烧煮 。
3、面煮沸后加入熟猪肚丝、茼蒿、黄秋葵丝一起煮 。
4、面熟后加入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可 。
吃秋葵要注意什么1、不与寒性食物同吃 秋葵性寒 ， 吃多了会加重体内寒气 ， 不适宜再与寒性食物一起食用 ， 由于人体一下子摄入过多的寒性食物 ， 容易引起肠胃不适 ， 出现腹痛、腹泻等情况 。
常见的寒性食物有：冷饮、螃蟹、蜗牛、蚯蚓、螺蛳、蚌肉、海螃蟹、蛤蜊牡蛎肉、蚬肉乌鱼、章鱼等 。
2、不与油腻食物同吃 因为秋葵性质寒凉 ， 食用容易刺激肠胃 ， 可能会降低肠胃的消化能力 ， 因此食用时最好不要与油腻食物同吃 ， 以免出现肠胃不适 ， 严重的话还可能会引起腹泻 。
茼蒿不能和什么一起吃不与高纤维素食物同吃 。
茼蒿中含有不少的纤维素 ， 本身就不容易消化 ， 因此不建议与富含纤维的食物大量同吃 ， 以免加重肠胃负担 ， 不利于消化吸收 ， 还可能影响肠胃健康 。
【秋葵和茼蒿能一起吃吗 茼蒿不能和什么一起吃】 常见的高纤维素食物：苹果、包菜、空心菜、花菜、白菜、梨等 。
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