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1、芹菜汁，芹菜50克，矿泉水100克 。做法:芹菜先洗净，然后切成段，和水一起倒入搅拌机中 。功效:芹菜不仅能帮助排便瘦身，还能补充体内所缺乏的维他命 。
【一日三餐水果减肥食谱 减肥餐一日三餐食谱瘦身果汁】2、黄瓜汁，黄瓜汁、矿泉水、牛奶各30ml 。做法:黄瓜先去皮，切成块状，然后将矿泉水、牛奶、黄瓜倒入搅拌机 。功效:清热解毒，瘦身减肥 。
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