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正确的运用陈皮 ， 对身体保健是非常好的 ， 陈皮泡水、陈皮煮粥、把陈皮装进枕头里 ， 这些都是生活中常见的方式 ， 无一不是充分利用陈皮的功效 。如果把陈皮与这些食材搭配起来一起食用 ， 想来效果会更好 ， 达到事半功倍的效果 ， 一起来看看吧 。搭配山楂把陈皮与山楂搭配起来 ， 做成山楂陈皮茶是非常好的茶饮 ， 也是临床上 ， 医生会建议血脂高的人可以喝的饮品 。山楂、陈皮具有降低血脂的作用 ， 大家可以适当的喝一点 。同时山楂陈皮茶 ， 还具有消食开胃、理气的作用 ， 不断的维持身体健康 。
搭配红枣把陈皮与红枣搭配起来 ， 做成陈皮红枣茶也是不少人会做的饮品 ， 女性喜欢泡红枣水喝 ， 这个时候 ， 加入几片陈皮 ， 还能起到理气的作用 。另外 ， 通过喝这个茶饮 ， 还能改善消化不良 ， 对消除脂肪也是有效的 。
搭配蜂蜜喝蜂蜜的时候 ， 要是加入陈皮也是极好的事情 ， 陈皮蜂蜜水 ， 具有非常强的营养功效 ， 对于护肤美容是极好的;除此之外 ， 可以吸收陈皮中的橙皮苷 ， 不断的调节血糖、血脂 ， 对解毒、消炎也有极强的功效 。
搭配红豆在广东 ， 有一道非常传统、滋补的甜品 ， 叫做：陈皮红豆沙 ， 是夏天广东人不可少的膳食 ， 不少广东人 ， 要是在夏天能够来一碗陈皮红豆沙 ， 真的是舒服极了 。红豆具有清热解毒、健脾益胃的功效；陈皮具有化痰止咳、促进消化的作用 ， 为此 ， 食用这道食疗 ， 能帮助排毒 ， 还能美颜护肤 。
搭配粳米【陈皮和什么搭配最好 陈皮怎么吃最好】 把陈皮与粳米搭配起来一起食用 ， 也是好的 ， 陈皮粳米粥是非常好的药膳食疗 ， 粳米属于糙米 ， 其中的膳食纤维较多 ， 能促进胃肠蠕动 ， 有效的缓解便秘;另外 ， 食用这款粥 ， 还能起到防治糖尿病的作用 ， 如果家中有糖尿病患者 ， 不妨制作一点 ， 让他们食用 。
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