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牛油果是一种营养价值以及食用价值都比较高的水果 ， 在生活中比较受欢迎 ， 那么牛油果是上火还是下火？湿气重的人能吃牛油果吗？牛油果是上火还是下火下火的 。
牛油果是樟科鳄梨属植物 ， 味甘性凉 ， 其中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 适量食用可以帮助降低人体的火气 ， 适于火气较旺的人群进行食用 ， 所以说牛油果是下火的水果 。
湿气重的人能吃牛油果吗最好是不吃 。
对于湿气重的人群来说 ， 他们体内寒气比较重 ， 而牛油果是一种寒凉的水果 ， 其中含有的大量的不饱和脂肪酸、蛋白质等成分物质 ， 湿气重的人群食用之后 ， 容易加重其脾胃健康 ， 从而加重其体寒症状 。
湿气重者食用甜腻、油腻、生冷的食物影响脾胃的运转而导致湿气无法排出的情况 ， 从而可能会加重体内湿气堆积的情况 ， 所以湿气重者不建议吃牛油果 。
一天一个牛油果会胖吗偶尔吃不会 ， 但要是长期一天一个 ， 那么是会发胖的 。
牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸以及脂肪 ， 属于一种热量比较高水果 ， 对于正常人体来说 ， 偶尔一天吃一个牛油果 ， 是不会导致人体出现发胖的 。
但要是天天吃 ， 毕竟牛油果也是一种脂肪较高的水果 ， 在人体中需要一定的时间消化代谢 ， 当人体来不及将其及时代谢时 ， 那么就可能会导致人体发胖 。
牛油果的功效与禁忌功效 1、牛油果能为孕妇提供孕期所需的叶酸 ， 能预防胎儿先天性神经缺陷 。
2、牛油果具有抗氧化作用 ， 可以延缓衰老 。
【牛油果是上火还是下火 湿气重的人能吃牛油果吗】 3、牛油果富含维生素E和维生素C ， 适量食用有助于婴儿智力和骨骼发育 。
4、牛油果具有保湿营养的作用 ， 有助于毛发生长 。
禁忌 1、牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质以及异体蛋白 ， 对人体有刺激作用 ， 易过敏体质不适合吃牛油果 。
2、牛油果中含有丰富的脂肪成分 ， 属于油腻食物 ， 不宜与寒冷食物同吃 ， 否则容易加重其肠胃负担 ， 导致腹痛、腹泻等不适症状发生 。
3、牛油果营养成分丰富 ， 保存时间不宜过长 ， 尤其是成熟之后 ， 需要及时将其吃完才可以 。
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