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芒果 ， 原产印度 ， 为漆树科杧果属植物芒果的果实 ， 可做水果食用 ， 味道酸甜 ， 果香浓郁 ， 并且营养价值极高 。经期吃芒果好吗因为芒果性寒 ， 因此经期最好不要吃芒果 。
从中医的角度出发 ， 女性在行经期间禁止食用性质寒凉的食物 。经血是子宫内膜的剥落 ， 藉由子宫的收缩将经血排出 ， 而吃寒凉食物时 ， 肠胃的温度下降 ， 影响到子宫收缩变差 ， 经血较难排出 ， 于是形成血块 ， 子宫为将血块排出 ， 只得加大收缩的力度 ， 这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因 。
经期可以吃哪些水果月经期间可以吃性平温和的水果 。
水果当中有一类是属于中医当中的温热类的 ， 例如荔枝和龙眼 。荔枝果肉晶莹 ， 口感酸甜 ， 内含丰富的维生素C和蛋白质 ， 具有补充能量 ， 增强人体的免疫功能 ， 一直被视为珍贵的补品 。除荔枝外 ， 金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子 ， 木瓜都属于性温的水果 。
而平性的水果 ， 女性在月经期间也是可以食用的 。典型的代表有柠檬和苹果 。苹果性平 ， 微甜 ， 含有维生素A ， 大量鞣酸和有机酸、果胶以及纤维等 ， 并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质 ， 可止泻通便 ， 对经期常见的便秘很有效果 。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等 。
对于“温和”和“平和”的水果 ， 经期女性完全可以与之“亲密接触” ， 这样不仅可以补充水分 ， 还可以补充维生素和矿物质 ， 缓解经期食欲差、腰酸 ， 疲劳等症状 。
什么水果是经期不能吃【经期吃芒果好吗 经期可以吃哪些水果】 梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类都是属于寒凉的水果 。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效 ， 在月经期食用的话 ， 容易造成痛经 ， 月经不调等症状 。除此之外 ， 寒凉水果还有香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等 。专家建议 ， 经期适当少食寒性水果也无大碍 。
另外酸涩的食物以及辛辣油炸的食物 ， 都要避免在月经期间食用 。如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛热食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
经期吃芒果会止血吗夏季一到 ， 就是各种水果新鲜上市的季节 ， 而芒果被称为热带果王 。营养成分 ， 能降低胆固醇 ， 是女士们的美容佳果 。但也有人说芒果有止血作用 ， 经期不能吃 。
那么 ， 芒果它到底有没有止血的作用呢？中医认为 ， 芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿 ， 适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆 ， 并未提及止血功能 。而《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通” ， 意思是说 ， 芒果能治疗女性经血不畅 ， 这点与经期止血的观点恰恰是相反的 。
因此 ， 我们可以得出以下结论：第一 ， 经期止血与子宫肌瘤没有因果联系；第二 ， 芒果并没有止血功效 。
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