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一到春季就有部分女性朋友出现了阴虚是很容易上火 ， 并且情绪很容易波动不定 ， 所以女性朋友在日常生活当中应该多注意滋阴降火 ， 那么女人吃什么滋阴降火？下面一起来看看吧 。鸭肉【女人吃什么滋阴降火 女性滋阴清热吃什么好】 在中医当中是讲究一个阴阳平衡的 ， 如果人体出现了阴虚 ， 那就说明身体出现了状况 ， 人体当中的血液 ， 唾液以及内分泌等都属于阴 ， 身体的一些机能机制则属于阳 ， 阴虚者常常身体缺水 ， 表现有阴津不足 。
多吃鸭肉是能够滋阴降火的 ， 在古代经典中医药著作《本草汇》当中就认为鸭肉是具有滋阴降火的功效 ， 鸭肉是很清补的食物 ， 非常适合阴虚体质者食用 。
牛奶人体当中的许多液体都属于阴的一部分 ， 牛奶是具有滋阴 ， 润燥以及生津的功效 ， 只要体质虚弱者多喝牛奶肯定是能够很好的调理身体 。平时生活当中多喝牛奶还能够解热毒 ， 祛肝火 。
苦瓜苦瓜味道偏苦 ， 很多的小孩子甚至是成年人都不喜欢食用 ， 但是苦瓜具有很好的降火功效 ， 在燥热的夏季多吃苦瓜是能够清热解毒 ， 帮助改善焦躁的情绪 。
银耳银耳味甘淡、性平 ， 无毒 ， 入肺、胃、肾三经 ， 具有很好的生津润肺、益气活血功效 ， 这对于上火出现肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症状 ， 那么平常最好多多吃一些银耳 ， 对体虚、久病初愈的人们 ， 不太适合吃过于补的食物 ， 而对于内热而有出血倾向者更为适用 。
薏仁薏仁性味甘 ， 其味道比较寒冷 ， 出现这一种情况是因为微寒 ， 归脾、肺、肾经 ， 食用这种食物具有很强的美白养颜功效 ， 性属平和 ， 补而不腻 。
现代科学分析 ， 薏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等 ， 这些营养物质对于保养身体很有帮助 ， 这能够很好的帮助滋阴降火 。
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