文章插图
胃病是大多人的问题，而且发病又没有年龄的规律性，只要饮食不当便会有胃病的可能性，而养胃又不能随便吃，很多食物吃了就上火，那么有没有养胃又去火的食物呢？黄瓜黄瓜属于凉性蔬菜，而且含有较多的水分，钠的含量较低具有清热泻火、除烦解暑，、生津止渴、排毒通便等多种功效，膳食纤维的含量较高具有良好的养胃促消化的功效 。
西瓜西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，夏季食用西瓜具有除去炎热，清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用，因此，夏季吃西瓜是清火除热的很好选择 。
绿豆绿豆是五谷杂粮之一，既是谷物粮食也是中药的一种药材，具有清热解毒、消暑、利水、清热解烦、消水肿等多种功效，而绿豆粥更是一种被人们群众所喜欢的养胃美食 。
注意：绿豆属于寒性食物，因此脾胃虚寒的人尽量少食用，以免引起腹痛、腹泻 。
薏米薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用 。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用 。
木耳木耳味干，性平，归胃、大肠经，木耳被称为“血管清道夫”，另外，木耳含有大量的纤维素，能促进胃和肠道的蠕动，具有通便和促消化的作用，防治便秘 。
银耳雪梨食材：火龙果，银耳，木耳，雪梨，冰糖，青豆，枸杞 。
做法：
1.银耳.木耳用开水泡开.摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。
2.将切好的火龙果，雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时 。与此同时将青豆煮熟备用
3..将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆，枸杞即可 。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素 。
【养胃去火的食物 养胃又去火的食物】
推荐阅读
- 天气干燥吃什么去火 冬天天气干燥上火了吃什么降火最快
- 山药去火气吗 山药去火吗
- 大麦若叶青汁坏处 大麦若叶青汁去火吗
- 蒸山药丸子的做法 山东蒸丸的做法
- 清炖鸽子汤的做法 清炖鸽子汤的做法及营养价值
- 香菇的做法怎么做好吃 香菇的做法
- 红烧鱼的做法和步骤家常做法 红烧鱼的做法
- 米酒鸡蛋汤的做法 怎样做米酒鸡蛋汤
- 避风塘鸡脆骨的做法 避风塘鸡脆骨怎么做
- 小米辣腌黄瓜 小米辣腌黄瓜的视频