【拉肚子吃什么蔬菜比较好 四种家常蔬菜帮你止泻】
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拉肚子也可以通过饮食的方法进行治疗 ， 饮食得当 ， 拉肚子的现象是很快会被缓解的 ， 那么拉肚子吃什么蔬菜比较好？下面一起来看看吧 。淮山淮山是一种非常有营养的食物 ， 脾胃虚弱的人吃淮山是非常好的 ， 淮山具有补脾、健脾、养胃、养肺、固肾的功效 ， 进食淮山可以缓解拉肚子的症状 。如果是小儿腹泻则可以给小孩食用淮山粉缓解拉肚子 。
胡萝卜因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、果胶 ， 这些营养物质不但可以给拉肚子患者提供能量 ， 同时还可以促使大便成形 ， 吸附肠黏膜上的细菌和毒素 ， 治疗拉肚子的效果非常明显 ， 所以说拉肚子患者不妨多吃胡萝卜 。
扁豆扁豆虽然非常常见 ， 但是营养物质也是非常丰富的 ， 有祛暑、健脾等作用 。尤其适合上吐下泻、食少久泄、脾胃不和、脾虚呕逆、水停消渴的人群食用 。
同时食用扁豆有很多禁忌 ， 一定要热煮熟 ， 去除扁豆中的凝集素和溶血素失性 ， 避免出现中毒现象 。
土豆土豆具有润肠通便、调中、和胃、健脾、益气的作用 ， 非常适合胃部或者肠胃不适的人 。
另外土豆含有丰富的营养 ， 例如蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C等 ， 可以调节体内酸碱平衡 ， 缓解拉肚子的症状 。
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