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喝茶叶品牌凉茶有保健作用吗？每天忙于工作和娱乐，是不是觉得有点力不从心？可能是你体质偏冷，手脚冰凉，或者在生理期前总会感到额外的焦虑？这些情况不是疾病，也孕妇能喝铁观音吗不能通过吃药来治疗和缓解，但总是让人感觉不舒服 。 也许，你可以用药草茶来进行保健养生!.茉莉花茶价格
草药和茶有很多种，可以根据自己的喜好与茶叶功效来选择混合 。
如今，超市和药店柜台上的凉茶种类越来越多，如何选择成为消费者心中的大问题 。 这里有一些基本的草药茶推荐给你 。
洋甘菊：德国洋甘菊具有镇静安眠的功效，可以缓解患者的炎症和疼痛症状以及神经系统皮肤瘙痒引起的失眠，所以很多失眠患者会在睡前喝洋甘菊茶 。
玫瑰花茶：玫瑰花常与木槿混合 。 它们富含维生素C，对女性有美容养颜的功效 。
薄荷茶：薄荷的天然香味，可以唤醒大脑，防止困倦 。 对于长期使用脑力劳动的白领来说，薄荷茶是一个非常不错的选择 。
你一天喝几次凉茶？
虽然他们都喝凉茶，但喝法也很讲究 。 专家认为，一天喝三次比一次喝一大杯更有助于有效物质对身体产生持续的保健作用 。 从时间上来说，早上喝酒有利于补充睡眠时消耗的水分，是很好的饮酒时间 。 半夜喝酒可能导致半夜被尿惊醒，影响睡眠，所以不建议喝凉茶太晚 。 其他时候，人们可以根据自己的习惯和饮酒喜好来选择 。
【喝凉茶有保健作用吗？，茶树桑褐刺蛾】凉茶不仅有保健作用，倒入开水后还具有色、香、味俱全的特点，让人放下一天工作的疲惫，享受片刻的精神放松 。 从这个角度来看，每天花5分钟享受凉茶也是一种缓解压力的方式 。
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