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口臭的原因很多，可以分为两口臭是口腔中发出的刺鼻臭气，严重影响人们的正常社交，有时候还会让人产生自卑心理 。那么吃什么可以去除口臭？下面一起来看看吧 。吃什么东西可以去除口臭
1、香芹 这可以说是去除口臭的必备食物 。香芹能够有效去除口腔内的不良气味，包括抽烟后引起的口腔异味，同时还有助于消化 。
2、茶叶 使用浓茶漱口或者咀嚼茶叶都可以除去口臭 。如取一小撮茶叶放入口中慢慢咀嚼，等唾液化解茶叶后再慢慢吞下，效果也是很好的 。
3、酸奶 酸奶助于消化的作用不用多说，有研究表明长期饮用酸奶可以防止有害细菌的滋生，同时还能减少牙齿斑纹的生长以及预防一些口腔疾病 。
4、蜂蜜 蜂蜜可以润肠通便，饮用也非常简单 。早晨起床后取一小匙蜂蜜用温开水冲服即可 。
吃什么东西容易导致口臭1、酒 喝酒过多会导致口臭，因为酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌 。从而导致口腔内细菌过多，导致口臭 。
2、薄荷糖 在人们的印象中，吃薄荷糖可以清新口气，然而没有人会想到吃薄荷糖会增加口臭的几率 。因为大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭 。
3、肉 爱吃肉的人容易口臭，因为吃肉过多导致蛋白质摄入量超过身体需求，从而将其分解为碳水化物用作能量 。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外 。
4、干果【吃什么东西可以去除口臭 吃什么可以去除口臭】 喜欢吃干果的人也容易口臭，因为干果含有大量促进细菌滋生的糖，同时含有大量的不溶性膳食纤维，吃完后不注意漱口，就会导致口臭！
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