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橘子是秋冬季节常见的水果 ， 因其口味酸甜、维生素C含量丰富 ， 受到不少人的欢迎 ， 但是有的人吃了橘子后肚子会有点疼 ， 那么吃橘子肚子疼什么原因呢？吃橘子肚子疼什么原因空腹食用 人体本身在空腹状态时 ， 体内有大量的胃酸 ， 而橘子中含有大量的酸性物质 ， 空腹食用橘子会促进胃酸的分泌 ， 进而刺激胃肠道 ， 引起肚子疼等不适现象 。
食用过多 橘子中含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质有促进肠道蠕动的作用 ， 适量食用可以清除肠道内的垃圾 ， 但若是过量食用橘子 ， 那么橘子对肠道的作用加强 ， 从而引起肚子不舒服 ， 造成肚子疼的情况 。
食用变质橘子 变质的橘子中含有大量的有害微生物 ， 这些有害细菌进入体内后 ， 会对胃肠道造成一定的紊乱 ， 进而引起肚子疼的现象 。
肠胃不适【吃橘子肚子疼什么原因 吃橘子肚子痛怎么办】 若是本身肠胃不好 ， 吃完食物后肚子经常不舒服的 ， 那么吃了橘子后会加重肠胃的负担 ， 从而就会出现肚子疼的情况 。
吃橘子肚子痛怎么办停止食用 当吃了橘子后肚子很痛 ， 那么就应该立即停止食用橘子 ， 以免继续吃橘子 ， 加重身体的负担 ，
喝热水 热水有一定的暖胃作用 ， 可以有效的缓解肚子疼的症状 ， 所以当我们吃了橘子后肚子疼 ， 可以多喝点热水 。
热敷腹部 热敷腹部不仅可以暖身 ， 还能一定的程度的改善腹部不适的症状 ， 所以当我们吃了橘子出现了肚子疼的情况时 ， 可以用热水袋放在腹部 ， 以缓解肚子痛的症状 。
就医检查 一般情况下 ， 吃了橘子后肚子痛排泄完就没关系了 ， 不用太过担心 ， 但若是肚子痛的厉害 ， 而且没有好转的迹象时 ， 建议去医院检查一下比较好 。
一天适合吃几个橘子一天适合吃1-3个橘子 。
一般来说 ， 对于正常体质的人而言 ， 一天吃3个橘子就可以满足人体所需了 ， 而对于老人、小孩或者是肠胃比较差的人来说 ， 适当的吃1-2个 ， 尝一尝味道就可以了 。
什么人不适合吃橘子1.身体上火 。橘子性温 ， 有温热身体的作用 ， 所以体虚内热、身体发热等容易引起上火的人群最好不要吃橘子 ， 以免增加引起上火的机率 。
2.肠胃功能差 。橘子中含有多种有机酸及膳食纤维 ， 这些物质对胃肠道有一定的刺激作用 ， 所以对于肠胃功能差的人群来说 ， 容易引起腹痛、腹泻等身体不适的情况 。
3.牙齿不好 。橘子性温 ， 含有多种酸性物质 ， 对牙齿会造成一定的刺激 ， 所以患有牙周炎、牙痛、牙疼等牙齿不好的人群 ， 最好不要吃橘子 ， 以免加重牙齿不适的症状 。
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